В последние годы наблюдается значительный рост количества обращений к специалистам в связи с самоповреждающим поведением подростков.

Селфхарм (самоповреждение) – это социально-неприемлемое нанесение вреда своему телу без суицидального намерения (без желания покончить жизнь самоубийством). Это попытка справиться с негативными эмоциями, повреждая свое тело. По данным ВОЗ такое поведение хотя бы однократно демонстрируют до 17% людей в мире. Пик самоповреждающего поведения приходится на подростковый и ранний взрослый периоды – с 10 до 20 лет. Большинство из них – подростки 13-14 лет. Чаще девочки.

Самые распространенные виды самоповреждений:

- порезы на предплечьях, запястьях, бедрах;

- прокалывание кожи иголками или другими колющими предметами;

- глубокие царапины;

- препятствие заживлению ран;

- точечные ожоги (сигаретой, зажигалкой и т.п.);

- удары/укусы, в том числе по лицу и голове;

- выдергивание волос;

- чрезмерные физические нагрузки.

Иногда подростки используют сразу несколько социально-неприемлемых способов. Татуировки, пирсинг и грызение ногтей не относятся к селфхарму.

Как правило, подобные действия носят импульсивный, то есть неконтролируемый характер. Подросток испытывает сильные эмоциональные переживания, c которыми он не в состоянии справиться. Он стремится душевные страдания «перекрыть» физической болью.

Подростки признаются, что физическая боль помогает им:

- испытать чувства;

- снизить душевную боль;

- почувствовать контроль над своим телом и жизнью;

- наказать себя и тем самым – восстановить самооценку;

- обратить внимание на свои страдания и попросить помощи.

Объективными факторами непереносимых эмоций в подростковом возрасте выступают:

- утрата близкого;

- пережитое насилие, в том числе и сексуальное;

- внутрисемейные проблемы (ссоры, развод, насилие);

- изоляция, булинг и конфликты со сверстниками;

- деперсонализация;

- ощущение собственного бессилия;

- сильная обида;

- завышенные требования окружающих;

- функциональные отношения в семье без теплой и открытой близости.

Иногда самоповреждение носит демонстративный характер. Но как правило, подростки это тщательно скрывают.

На что стоит обратить внимание:

- подросток носит закрытую закрытую одежду всегда и везде, включая жаркую погоду;

- часто и надолго закрывается в ванной (многие это делают перед сном или ночью);

- у него на теле обнаруживаются множественные шрамы и незаживающие раны;

- носит острые, режущие предметы (лезвия для бритвы, лезвия из точилок для карандашей).

Как вести себя родителям в случае выявленных симптомов селфхарма:

Чего не нужно делать?

Не паниковать, постарайтесь сохранять спокойствие;

Не критиковать, не оскорблять, не вешать ярлыки, не обзывать ребенка «психом, ненормальным» и т.п.;

Не допрашивать - почему и зачем он это сделал, он и сам не всегда это понимает;

Не включать тревожный контроль и слежку, это усугубит ситуацию, ребенок еще больше закроется, а нежелательное поведение усилится;

Не стыдить и не взывать к чувству вины (а ты подумал о нас и т.д.)

Что нужно сделать:

Понимать, что это не психическое расстройство, а временное стрессовое состояние и обратимое поведенческое нарушение;

Оказать всю необходимую медицинскую физическую помощь – обработайте раны, дайте обезболивающее;

Обратиться к специалисту (подростковому психологу, клиническому психологу, психотерапевту, семейному психологу или семейному психотерапевту).

Если ребёнок отказывается идти на встречу со специалистом, утверждая, что с ним все в порядке, не настаивайте, обратитесь сами на семейную или родительскую консультацию.

Практика показывает, что практически всегда есть значимый человек, которому подросток доверяет или может довериться: тренер, инструктор, старший брат или сестра… Попросите их поговорить о случившемся. Самое важное для подростка – иметь возможность с кем-то поговорить и разделить свои переживания.

Подростку нужна ваши: понимание, терпение и поддержка.